Sostegno psicologico, psicoterapia cognitivo-comportamentale, mindfulness, interventi assistiti con animali
Dr.ssa Erika Trombotto
Se senti il bisogno di un aiuto per allenare il tuo muscolo, non esitare e prenota subito una prima consulenza gratuita (online o in presenza).
Su di me: “Al di fuori del lavoro, mi dedico ai miei pelosetti: un gatto nero di nome Pixel, una coniglietta nana, Zampetta e l’ultimo arrivato, Modi’, un cucciolo di border-collie.
Sono amante della natura e delle camminate all’aperto, oltre che della filosofia del riciclo. Adoro i mercatini vintage e le sue sfaccettature, fatte di momenti e di scorci del passato e della storia.
”La mia anima vagabonda mi porta a dover viaggiare per esplorare paesaggi, culture e tradizioni diverse.”
Diversi percorsi percorribili
Dopo la prima consulenza gratuita, svolgeremo alcuni colloqui di conoscenza per decidere insieme, in base alle tue esigenze e le tue tematiche quale sarà la strada migliore da seguire.
Ci sono dei momenti nella vita che possono essere di impasse al nostro benessere: questi si possono chiamare paure, ansie, dolore, stress, depressione, relazioni affettive difficili…
Insieme sceglieremo il percorso più adatto a te!
La consulenza psicologica consiste in un intervento che richiede un numero limitato d’incontri e ha lo scopo di inquadrare la problematica descritta allo Psicologo al fine di valutare una risposta in tempi relativamente brevi; può rivolgersi ad una singola persona, ad una coppia o ad una famiglia.
Il sostegno psicologico è una funzione di tipo supportivo alla tenuta delle condizioni di benessere della persona, del gruppo o di una istituzione. Il sostegno psicologico si realizza quindi in tutti quei casi entro i quali si ritiene opportuno garantire continuità e contenimento ad una data condizione.
La Psicoterapia è un percorso, la cui durata non è possibile definire a priori, in cui la persona, con l’aiuto del terapeuta, esplora la propria vita e le difficoltà che sta affrontando con l’obiettivo di ricostruire il senso delle proprie scelte e intraprendere nuove strade rispetto a quelle già percorse. E’ indicata per tutte quelle persone che stanno affrontando un momento critico della propria vita, di disorientamento, di disagio, ansia e angoscia. Una psicoterapia può essere intrapresa anche da coloro che sono interessati a comprendere meglio se stessi e il proprio modo di vivere le relazioni, o anche per chi vuole cercare il proprio benessere e vuole lavorare nella direzione di una crescita personale. A tutte queste persone la psicoterapia può offrire una prospettiva diversa attraverso la quale guardare a se stessi, agli altri e al mondo, offrendo la possibilità di riappropriarsi della propria vita e di percorrere la strada verso il cambiamento.
Stai attraversando un periodo di stress? O semplicemente sei in un momento di vita in cui vorresti essere più consapevole del momento presente, della tua vita nel qui ed ora, lasciando andare il passato e i pensieri sempre proiettati sul futuro? Un percorso individuale di Mindfulness può fare al caso tuo.
Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. Diversi protocolli di trattamento psicologico basati su tale tecnica meditativa sono stati sviluppati e validati in ambito clinico, dove hanno mostrato benefici significativi per il trattamento di diverse problematiche psicologiche, il miglioramento di molti parametri ematici, ad esempio quelli legati a patologie infiammatorie; significativi miglioramenti nella percezione di benessere fisico e mentale e creatività.
E’ una terapia assistita con gli animali (TAA). Ha un intervento a valenza terapeutica finalizzato alla cura di disturbi della sfera fisica, neuro e psicomotoria, cognitiva, emotiva e relazionale, rivolto a soggetti con patologie fisiche, psichiche, sensoriali o plurime, di qualunque origine. L’intervento è personalizzato sulla persona.
Per i percorsi di gruppo esistono sedute di Mindfulness e Mindful Eating o i percorsi in Pet therapy (IAA, EAA, TAA).
Una domanda?
La tecnica “Flash Technique”
La tecnica "Flash Technique" è una metodologia psicoterapica creata dallo psicoterapeuta Philip Manfield.
Consapevolezza e mente umana: quale binomio?
La metafora del conducente d'autobus è un modo per descrivere la mente umana e il concetto di consapevolezza.